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青少年儿童近视弱视治疗方法,视力康复就要看得清

看得清近视弱视远视治疗信息

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爱眼口诀

2016-03-23 11:55:38 视觉健康

眼睛的视力,需要我们在日常生活和工作认真维护,才能永葆明亮。下面是深圳看得清视力康复研究中心经过多年实践,总结出来的小经验,供青少年同学及家长参考使用。

保护视力很重要,不良习惯须改掉。

定期核查和护理,视力保养少不了。

台灯放在左前方,室内配光不可少。

身体离桌一拳远,读写一尺为最好。

乘车走路勿阅读,趴着躺着不看书。

电视电脑一小时,睡眠充足不过劳。

干涩刺痛是疲劳,热敷按摩多调节。

多吃果蔬鱼和蛋,保湿眨眼要周到。

青山绿水常亲近,眼球运动精神爽。

要让孩子保持良好的视力,得从出生婴儿开始。伴随小孩的成长,整个视觉系统也在不断的成长,在这个过程有以下五点必须引起家长重视:

·从初生婴儿开始,训练婴儿视觉灵活度,视觉敏感程度影响婴儿的智力发育。主要通过手势、指尖、追光等主动行为,训练婴儿视觉发育。

·在幼儿阶段,小朋友要多玩羽毛球、乒乓球类的运动,多做户外运动;注意营养结构,可适当添加叶黄素,动物内脏等。

·培养良好的看书、看电视、玩游戏的坐姿,保持科学的距离,看书35CM,看电视3M以上距离,并且规定40分钟必须休息,逐步适应小学的作息规则。

·8岁前的小朋友,有一定远视现象是正常的,可引导进行视觉训练,包括看远、看近、转眼等游戏,从而促进视觉发育。

·如果已经出现斜视、弱视、近视等症状,通过一定训练和理疗措施,可以恢复正常视力,不必着急配戴眼镜。要知道戴近视眼镜的高调节,会促使屈光过快增长,加深近视度数。

 

 

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