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青少年儿童近视弱视治疗方法,视力康复就要看得清

看得清近视弱视远视治疗信息

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问:孩子近视了家长要怎么办

答:

近视眼是我国眼病中最严重的病种之一,而且还出现在祖国花朵的孩子身上,发展孩子近视了家长很着急,那么,家长可以用什么方法来帮助孩子们呢?

  近视眼是我国眼病中最严重的病种之一,而且还出现在祖国花朵的孩子身上,发展孩子近视了家长很着急,那么,家长可以用什么方法来帮助孩子们呢?

  家长发现孩子近视了,可以从以下4个方面来帮助孩子矫正近视:

  一、注意用眼卫生:1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米;3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

  二、科学用眼:1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

  三、加强运动:1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;2、每天坚持做永康保护操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

  四、补充营养:1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

 

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