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青少年儿童近视弱视治疗方法,视力康复就要看得清

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近视怎么矫正

2018-03-07 11:05:43 视觉健康

 近视怎么矫正

    近视俨然成为一种国病,在近视眼人群越来越多的今天,怎样预防近视眼是大家都普遍关心的问题。近视到底会盯上哪些人?

1长时间待在室内的人

如果儿童待在室内的时间过久,他们的眼睛就不能正常发育,晶状体与视网膜间的距离就会过大,导致他们看不清远处的物体。

2父母有人近视,尤其是双亲都是高度近视

父母为近视眼的,其子女易患近视眼,且近视的遗传程度随父母近视度数的加深而增加。如果父母都是近视,且近视度数都是600度以上,那么子女近视的可能性非常大。

3读写姿势不良的人

儿童写字时如果握笔的拇指与食指对捏、交叉,或距笔尖太近,手指会遮挡视线,只能低头或头部向左歪以拉近眼睛与书本的距离,从而导致近视。

4饮食不均衡的人

有以下3种饮食习惯的人容易引发近视:

1)爱吃甜食的人

2)经常吃高蛋白、高热量食物,很少吃新鲜绿色蔬菜、叶黄素摄入量少的孩子

3)喜欢吃软烂食物,很少吃硬食物

5青少年期睡眠不足的人

在孩子生长发育的加速期,特别是7岁-9岁和12岁-14岁期间,如果睡眠时间不足会引起部分孩子发生近视眼。

深圳看得清视光技术研究所爱眼小分享,6种好习惯可预防。

1、不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

2、必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。

3、注意饮食营养,多吃一些含叶黄素的食物,如胡萝卜、蔬菜等。或者家长也可以给孩子口服视清素饮品,快速补充眼部缺失营养。

4、提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3—4次,每次起码要五到十分钟。

5、不要偏食挑食,不要过多吃糖。

6、上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助。

7、 轻度近视可防可控,更可以通过视力训练矫正视力,更多详情,欢迎咨询电话:4006-311-301

 

 

 

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