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近视眼呈现“低龄化”,各位家长应该怎么办

2018-02-05 17:21:50 视觉健康

 近视眼呈现“低龄化”,各位家长应该怎么办?

 

深圳看得清:如果孩子已经确认近视了,有必要的一定要配镜。很多家长不愿意给孩子配镜,结果不仅孩子平时看不清楚影响学习和生活,近视度数可能还会加深得更快。

 

    十几年前,戴眼镜还是“文化人”的象征。但现在,戴眼镜(近视眼)却成为了很多家长不可忽视的儿童健康问题。近视推荐:直线训练仪

 

调查发现,近年来近视眼的发生呈现“低龄化”,中国青少年近视患病率甚至高达50%~60%。排除遗传的因素,很多儿童患近视都是平时家长们疏于防范,让孩子过多的接触手机或电视(平板),造成用眼过度从而引发近视。

 

儿童近视的前期表现

 

●看物体时经常眯眼

 

近视患者看东西时经常眯眼,这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔,这样就能减少光线的散射,从而可以暂时提高和改善视力。

 

●频繁眨眼

 

频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视,增强视力。

 

●经常揉眼睛

 

一些孩子因为近视而看不清物体时,经常用手揉眼睛,为的是更好地看清物体。

 

●经常歪着头看物体

 

一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。

 

●看东西时经常斜视

 

部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时,另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。

 

●经常拉扯眼角或皱眉

 

少数孩子患了近视以后,常会用手向外侧拉扯自己的眼角或皱眉,这是他们试图改善视力的一种方法。但经常这样会使眼外肌压迫眼球,这反而会加快近视的发展速度。

 

 

 

●看东西时眼睛跟东西贴得很近

 

当孩子看物体时总要跟物体贴得很近,读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时,要考虑到孩子可能患有近视。

 

如何预防孩子近视?

 

其实预防孩子眼睛近视的方法并不复杂,可以从以下几个方面进行:

 

●增加孩子的户外时间

 

增加户外暴露时间可以预防近视的发生已经被很多研究证实,也是目前国际公认的结论。

 

为什么在户外呆着就可以预防近视呢?这是由于太阳的光照强度比室内的光照强度高很多,瞳孔在强光小会缩小,增加了眼睛的景深也减少了视网膜上的离焦,并且可以增加多巴胺的分泌,多巴胺本身也可以预防近视的发生。

 

●注意用眼时的光照强度

 

简单来说,其实就是灯开的亮一点。学者建议采用间断强光暴露的方法可能效果更好,比如30分钟采用亮一些的光然后30分钟使用普通强度光。

 

●少让孩子吃甜食

 

过多的摄入甜食可能会使得血中的钙含量减少,从而使得眼轴增长。眼轴每增长1mm,近视的度数就会加深300度左右。

 

如果孩子已经确认近视了,有必要的一定要配镜。很多家长不愿意给孩子配镜,结果不仅孩子平时看不清楚影响学习和生活,近视度数可能还会加深得更快。

 

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