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宅娃越来越多 如何预防儿童视力被Pad“绑架”

2018-01-30 15:02:18 视觉健康

 宅娃越来越多 如何预防儿童视力被Pad“绑架”

 

深圳看得清:学龄前儿童应尽量避免接触电子产品。

 

核心提示:据调查发现,我国三成儿童用Pad时间超户外活动,而这一结果最直接的危害就是导致儿童视力下降。儿童视力下降快怎么办?(近视推荐:直线训练仪

 

60.87%的家长称,孩子户外活动时间在1小时以下,32.48%受调查儿童平均每天花在Pad等电子产品上的时间为1~3小时。越来越多的数据表明,越来越多的小朋友在正被Pad“绑架”,由此带来的最直接的问题就是视力下降。据北京同仁医院的一项统计数据显示,每年中小学生的配镜年龄都在走“下坡路”,降幅在2~3岁,配镜度数则在不断攀高。另一项调查也发现,我国16~18岁青少年的近视率由1970年的不到1/3上升到如今的将近4/5。宅娃越来越多,儿童视力下降快怎么办?家长们应该如何预防儿童视力被Pad“绑架”?

 

如何预防儿童视力被Pad“绑架”

越来越多的孩子在使用Pad,而有越来越多的家长也在喊,儿童视力下降快怎么办?

 

专家建议,第一,家长要严格控制孩子玩电子产品的时间及内容。一般来说学龄前儿童应避免接触此类产品。学龄儿童每次游戏时间别超过30分钟,并严禁接触不健康游戏;第二,家长要增加亲子互动,多陪孩子玩一些益智类、创造性游戏,周末多带孩子去户外活动等;第三,让孩子多与同龄人接触,多参与社会活动。家长也要以身作则,在孩子面前少玩电子产品。

 

预防儿童视力下降有“三个一”,“三不宜”

 

不过,专家还指出,除了学习压力过大用眼过度,电子产品的不当使用会导致儿童视力下降外,读书写字坐姿不当也是主要原因之一。建议,孩子在上课时应该保证正确的坐姿,做到三个“一”:读书写字的时候眼与书本的距离要保证一尺;读书的时候胸与桌子的距离保持一拳头;写字的时候手与笔尖的距离是一寸远。同时,要避免在强光下阅读写字,而且阅读写字时也不能躺着或者趴着,同时还要注意养成良好的卫生习惯。

 

预防儿童视力下降还应做到“三不宜”:不宜(长时间)玩电子游戏,看电视的时候距离不宜太近,看电视的时间不宜太长。一般来说看电视一个小时左右应该休息十分钟,或者到室外远眺。

 

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